Zdrowa moda na jarmuż

Autor: Kamila Śnieżek

Wygląda jak skrzyżowanie kapusty z brokułem i od pewnego czasu robi w Polsce zawrotną karierę. Jarmuż w dzisiejszych czasach jeść wręcz wypada, najlepiej w formie soczyście zielonego koktajlu. Skąd wśród Polaków taki szał na jarmuż i czy ta moda rzeczywiście jest zdrowa?

Niepozorna, postrzępiona roślinka doczekała się opinii prawdziwego warzywnego celebryty – mówią o niej najwięksi polscy kucharze, blogerzy kulinarni i trenerzy fitness. Choć jeszcze niedawno próżno było go szukać na sklepowych półkach, obecnie jest w niemal każdym markecie i straganie – i bardzo dobrze, bo jarmuż to jeden z niewielu celebrytów, który wychodzi nam na zdrowie.


Jarmużowa bomba witaminowa

Jarmuż, obok kilku innych warzyw, zaliczany jest do tzw. superfoods, czyli żywności, która nie tylko odżywia, ale również wspomaga organizm w walce z niektórymi dolegliwościami, a nawet może działać leczniczo. 


Więcej przeczytasz w najnowszym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

Medyczna marihuana - co warto wiedzieć?

Autor: Małgorzata Grosman

Słowo „marihuana” odmieniamy w ostatnich miesiącach przez wszystkie przypadki, dla wielu z nas sama marihuana pozostaje jednak wciąż wielką niewiadomą. Jeszcze większe trudności sprawia sprecyzowanie, co oznacza termin „medyczna marihuana”. 

Marihuana była stosowana w medycynie przez wieki, uchodząc za skuteczny środek na różne problemy zdrowotne, szczególnie bóle różnego pochodzenia. W połowie minionego wieku to się zmieniło. Marihuana trafiła na ONZ-owską listę substancji zakazanych. Nie wzięto wówczas pod uwagę sprzeciwów lekarzy stosujących marihuanę w celach leczniczych. 

 

Zmiany w prawie

Konsekwencją zmian prawnych było nie tylko wycofanie marihuany z leczenia, ale także wstrzymanie szerokich badań nad nią. W takiej sytuacji o ponowną legalizację marihuany jako leku zaczęli dopominać się ludzie chorzy, którzy pomimo zakazów stosowali ją do uśmierzenia swoich dolegliwości i uzyskiwali oczekiwane efekty lecznicze.  Pod koniec XX wieku, lecznicze zastosowania marihuany zaczęły legalizować kolejne stany Ameryki oraz różne krajach świata, w tym i europejskie. W efekcie marihuana jest dziś legalna m. in. w większości państw zachodniej Europy, gdy jest stosowana w celach medycznych.

 

Więcej przeczytasz w najnowszym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

Nie wywołuj wilka z lasu

Autor: Anna Komorowska

Z lek. Magdaleną Krajewską rozmawia Anna Komorowska

„Nie siadaj na zimnym, bo złapiesz wilka!” – wielokrotnie ostrzegano mnie w ten sposób przed zapaleniem pęcherza. Co ciekawe, wychłodzenie wcale nie jest główną przyczyną infekcji dróg moczowych, a najlepszą profilaktyką nie jest unikanie zimna, lecz…picie dużych ilości wody.


Dlaczego na zakażenie układu moczowego częściej chorują kobiety? 

Ponieważ zakażeniom sprzyja kobieca anatomia. Po pierwsze, kobieca cewka moczowa jest krótsza, tak więc bakterie nie muszą pokonywać długiej drogi  by przedostać się do środka pęcherza moczowego. Po drugie, cewka moczowa u kobiet jest blisko odbytu i bakterie z tych okolic łatwiej do niej migrują.

 

Poza anatomią, co jeszcze jest przyczyną choroby?

Najczęstszą sytuacją, gdy dochodzi do zapalenia układu moczowego jest stosunek płciowy – wówczas bakterie „przy okazji” zostają wtłoczone do środka cewki. Kolejna, to korzystanie ze  środków plemnikobójczych, które również bardzo często przyczyniają się do powstania infekcji. No i wreszcie kolejna przyczyna - nieodpowiednia higiena.

 

Więcej przeczytasz w najnowszym numerze magazynu "Moje Zdrowie"

Zapytaj swojego farmaceutę o miesięcznik “Moje Zdrowie”!

Archiwum